如何紧实肌肤？

沐浴时水温的高低，则可视个人习惯而定，一般而言，温水具有镇定效果、热水可松弛情绪、冷水可促进循环、增加活力，紧实肌肤。沐浴时间以不超过20分钟为佳。

注意肌肤的滋养补水，肌肤水润饱满皱纹自然也会少的。

注意生活习惯：过度日晒、尼古丁、酒精及咖啡因等都会伤害纤维结缔组织，造成皮肤松弛。

多吃含有维持皮肤紧实及弹性的维他命B类食物。例如小麦胚芽、水果、蔬菜、坚果类、鱼、牛奶、优酪乳、起司、鸡肉等等，在这些食物中都含有维持肌肤健康所需的维他命、矿物质。

化妆品选择A：补水类

1. 娇韵诗恒润保湿精华液RMB560/30ml

这瓶被誉为“蓝色水精灵”的恒润保湿精华液蕴含高效水溶性和油脂性精华，并能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水分，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。

2. 理肤泉立润保湿爽肤水RMB188/200ml

集中加强补水，清爽又透气，肌肤感觉很舒适。能立即保湿与柔软缺水性与干燥皮肤,重建肌肤保水功能。特别适合于干燥/缺水的皮肤类型。

3. Kiehl's契尔氏番茄红素保湿乳液RMB450/50ml

这是大S推荐过的一款产品，对美白和抗衰老效果都还不错，同时对排除肌肤内的毒素也有一定效果。建议最好在晚间使用。

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