久坐是导致办公族出现小肚子的主要因素，减肚首先要改掉这些坏习惯。同时，我们还能运用一些有效的减腹部赘肉小运动工具，这样效果事半功倍哦!

　　滚动轮

　　这种运动器具是由很多个指压轮子在腹部来回滚动，给腹部增加弹力。在跳绳和跑步中间穿插使用这个的话去除腹部赘肉效果非常好。

　　使用方法：轮子的部位朝前，腰带朝后围在腰上。腰带部分可以调节，尽量让腰部感觉没有负担。运动的时候，可以穿插到别的运动途中用，也可以单独时候。单独用的时候专用的手把在轮子和轮子中间卡住，然后抓着手把上下滑动就可以了。

　　吸附器

　　根据附缸原理制成的运动器具，利用空气的压力轻松的去除脂肪球，从里面出来远赤外线阴离子。

　　使用方法：抓住吸附器一头像杯子一样的部位往外拽。在拽的同时往肚子上有赘肉的部位使劲往里按。还有就是让肚子上的皮肤尽量保持干净，这样才能容易吸附。然后皮肤干燥的话，不容易吸住，尽量在表面上保持一定水分，这样更容易吸住。

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