女性乳房健康与心情好坏紧密相关。有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教我，究竟该如何保健乳房时，我会告诉她们———每天对着镜子大笑3次。
   
    长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。
   
    若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可能因为患病而使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。
   
    但是当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。同时，经常开怀大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服其思维的局限性。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。
   
    此外，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则，即多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良刺激。

[1] [2] 下一页

美容沙龙推荐

春天减肥八种减肥食品	女人你的性器官标准吗	打羽毛球30分钟能全身减肥
减肥达人分享瘦18公斤不复胖减肥经验	谗嘴女孩的吃喝减肥法	中医认为气功减肥并非对人人有效

美体塑身

推荐内容

 [组图]丰胸女模火辣身材
 [组图]名模写真斯琴高丽
 [组图]贾静雯是同性恋？
 [组图]安子熙干爹门背后
 [组图]看金星老师如何穿出“女人味”
 [组图]中国第一变性明星金星
 [图文]口交对女人有害处么？
 [组图]不要总是盯着车模看
 [组图]《心术》护士海清该不该戴耳环？
 [组图]杨紫《心术》造型清纯荧幕首次谈情

时尚元素